Урок ментального здоров'я: турбота про себе - крок до гармонії
- Школа НВК
- 21 січ.
- Читати 1 хв
Психологічна служба нашої школи провела урок ментального здоров’я для учнів 5 класу. У дружній атмосфері діти знайомилися з простими, але дієвими практиками для заспокоєння та зняття тривоги.
Протягом заняття п'ятикласники дізналися:
Як правильно дихати, щоб зняти напругу.
Як розпізнавати свої емоції та керувати ними.
Як за допомогою руху або творчості долати стрес.
Ми впевнені, що подібні зустрічі є надзвичайно важливими для формування навичок турботи про себе. Адже здорова психіка - це основа успішного навчання та щасливого дитинства.
Коментарі