Урок ментального здоров'я: турбота про себе - крок до гармонії

Психологічна служба нашої школи провела урок ментального здоров’я для учнів 5 класу. У дружній атмосфері діти знайомилися з простими, але дієвими практиками для заспокоєння та зняття тривоги.

Протягом заняття п'ятикласники дізналися:

 Як правильно дихати, щоб зняти напругу.

 Як розпізнавати свої емоції та керувати ними.

 Як за допомогою руху або творчості долати стрес.

Ми впевнені, що подібні зустрічі є надзвичайно важливими для формування навичок турботи про себе. Адже здорова психіка - це основа успішного навчання та щасливого дитинства.

ДИВИТИСЬ ФОТО